有的夫妻备孕很久，却迟迟未怀上，到医院进行检查，却没有发现导致不孕不育的疾病。那么到底是什么原因导致受孕困难呢？其实最大的原因是没有把握好最佳的受孕时机，从而错过了受孕机会，再想受孕就很困难了。所以，想要快速怀孕，必须掌握科学的备孕方法。
下面应孕而生小编就给备孕中的夫妻分享一下增加受孕机率的五个方法：
1、准确掌握排卵的时间
排卵期是通过女性的生理变化来确定的，有的女性在排卵期间会出现小腹疼痛的症状。有的女性则没有。备孕期间，女性除了可以根据自己感觉来确定排卵期以外，还可以通过排卵试纸来测试自己是否处于排卵期。一般情况下，对于月经周期正常的女性来说，排卵期会在下次月经来前的12-16天左右。但这仅。
2、增加精子数量、提高精子质量
让受孕成功的重要方法就是提高女性体内的精子数量和质量。而男性为了提高精子的数量和质量应该提前戒烟戒酒，日常不要穿紧身裤。在备孕期间可以多补充含锌硒的食物，提高精子的质量。
3、每3天同房一次
精子可以在女性子宫颈内存活3-5天，因此应孕而生小编建议备孕中夫妻每3天同房一次，过于频繁的话，精子的质量和数量就得不到保障。每隔三天同房可以确保体内有足够的精子，且能够保障精子数量和质量，在女性排卵的时候就能够更好地受孕。卵子一般存活的时间为12-24小时，建议夫妻双方在女性排卵期同房，成功率更高。
4、合理饮食
合理饮食，增强体质对于受孕也是非常重要的。但应孕而生小编提醒，要注意不要营养过盛，过盛反而会影响到受孕。这是因为体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，太酸的环境会杀死精子，同时，如果宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，自然就不利于受孕了。
5、保持心情舒畅
在备孕期间，夫妻双方也不要给自己心理上太大的压力，压力过大也会影响受孕的。因此，应孕而生小编建议备孕中的夫妻双方尽量保持舒畅的心情，增加受孕的几率。孕育并没有想象中的那么简单，但也没有太难。提高受孕成功率的方法有很多，只要掌握了方法就能够快速受孕。
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